வைட்டமின்கள் மூலம் வார சிற்றுண்டியை நிரப்ப கோடை பழங்களுடன் 11 சமையல்

இந்த கடைசி வெப்ப அலையின் தீவிர வெப்பநிலை மீண்டும் எட்டப்படுமா என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் இன்னும் சிறிது காலம் கோடைகாலமாக இருப்பது தெளிவாகிறது. கோடை வெப்பத்தை எதிர்கொள்ளும் விதத்தில் நாம் சாப்பிடுவது ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள், எனவே இந்த வார இறுதி சிற்றுண்டிக்கு இந்த 11 சமையல் குறிப்புகளை கோடைகால பழங்கள் , புத்துணர்ச்சி மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவற்றை பரிந்துரைக்கிறேன் .

நான் பழத்தை விரும்புகிறேன், பலவகைகள் உள்ளன, அவை எவ்வளவு நீரேற்றம் கொண்டவை, நான் புறக்கணித்தால், கோடைகாலத்தை பழங்களுக்கு செலவிடுவேன். அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒரு சிறந்த வழி, அவற்றை மற்ற உணவுகளில் சேர்ப்பது, மற்றும் பசியின்மை மற்றும் தபாஸ் அதற்காக நிறைய விளையாட்டுகளைத் தருகின்றன . ஒரு ரகசிய பாடல்: அவை அனைத்தும் சீஸுடன் பிரமாதமாக இணைகின்றன.

1. ஆடு பாலாடைக்கட்டி வறுத்த பாதாமி சிற்றுண்டி

அவர்கள் ரன் அவுட் ஆவதற்கு முன் ஓடுங்கள்! பாதாமி பழங்கள் எனக்கு மிகவும் பிடித்த பழங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அவை இனி என் பழக் கடையில் இல்லாத நாளுக்காக நான் காத்திருக்கிறேன். சொந்தமாக சுவையாக இருக்கும், ஆனால் ரோஸ்ட்கள் சுவைகளின் மற்றொரு பரிமாணத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன மற்றும் ஆடு சீஸ் மற்றும் நல்ல ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு அற்புதமான ஜோடியை உருவாக்குகின்றன . இங்கே நீங்கள் இந்த பாதாமி டோஸ்டுகளுக்கான செய்முறையை வைத்திருக்கிறீர்கள், மிகவும் எளிமையானது.

2. சீஸ் மற்றும் நங்கூரங்களுடன் செர்ரி காஸ்பாச்சோ

தயாரிப்புகளின் இந்த தவிர்க்கமுடியாத கலவையானது பெகோனா ரோட்ரிகோவின் கையிலிருந்து வருகிறது , அவர் சிறிது நேரம் சுவை இணைப்புகளை அறிந்தவர். எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல், இது எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவாகும், இந்த விஷயத்தில் கட்டமைப்புகள் மற்றும் நுணுக்கங்களின் மாறுபாட்டைக் கொண்டு, அண்ணத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். பழம், சீஸ், நங்கூரங்கள் … அவை எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதை நீங்கள் காண விரும்பினால், செர்ரி காஸ்பாச்சோ செய்முறை இங்கே உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது.

3. அத்திப்பழங்களுடன் பஃப் பேஸ்ட்ரி டோஸ்டுகள்

எனது நம்பகமான இடங்களில் நான் இன்னும் புதிய அத்திப்பழங்களைக் காணவில்லை , ஆனால் ஆகஸ்டில் நான் முர்சியாவுக்குச் சென்றால் குடும்ப அத்தி மரங்களில் அவர்களைச் சந்திப்பேன் என்று நம்புகிறேன். இந்த விரைவான ஆனால் அற்புதம் அத்தி பஃப் பேஸ்ட்ரி டோஸ்டுகள் அத்திப்பழங்களுடன் நன்றாக வேலை செய்யும், மேலும் விருந்தினர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் சரியானவை.

4. பீச் மற்றும் செர்ரி டார்ட்டர்

ஒரு இனிப்பு பசியின்மையில் பழத்தை இருமுறை பரிமாறலாம், அதை இனிப்பாக மாற்ற சிறிது மாற்றியமைக்கலாம். ஒளி, புதியது மற்றும் அமிலத் தொடுதலுடன், இந்த பீச் மற்றும் செர்ரி டார்ட்டர் இதுபோன்ற சூடான நாட்களில் கூட உங்கள் பசியைத் தூண்டுவது உறுதி, நீங்கள் எதையும் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்று தோன்றுகிறது.

5. தர்பூசணி, மொஸெரெல்லா மற்றும் ஹாம் கொண்ட ஸ்ட்ரூடல் சாலட்

சாலடுகள் முதல் பாடமாக இருக்கலாம், அழகுபடுத்தலாம், ஒற்றை டிஷ் அல்லது மிகவும் பசியைத் தூண்டும் , குறிப்பாக ஒரு நல்ல விளக்கக்காட்சியுடன். இந்த தர்பூசணி, மொஸெரெல்லா மற்றும் ஹாம் சாலட் ஸ்ட்ரூடல் செய்முறையில், நாங்கள் சில ஆனால் நல்ல பொருட்களை ஒன்றிணைக்கிறோம், மேலும் தர்பூசணியை எல்லோரும் விரும்பும் வித்தியாசமான பயன்பாட்டை தருகிறோம்.

6. புதினா முலாம்பழம் பந்துகள்

மற்ற சிறந்த கோடை ராணி பழம் முலாம்பழம், ஆனால் கிளாசிக் ஜோடிக்கு அப்பால் ஹாம் செல்லலாம் . புதினா முலாம்பழம் பந்துகளுக்கான இந்த செய்முறையில், பல்துறை டிஷ் ஒரு எடுத்துக்காட்டு உள்ளது, இது ஒரு இனிப்பு போன்ற ஒரு அபெரிடிஃப் போன்றது; சுவைக்கு பொருட்களை சிறிது சரிசெய்தால் எளிமையான மற்றும் விரைவான மாறுபாடுகளை உருவாக்க முடியும். துகள்களில் வழங்கல் எப்போதும் அதிக கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

7. அத்தி மற்றும் இரண்டு சீஸுடன் மினி பஃப் பேஸ்ட்ரி டார்ட்லெட்டுகள்

அத்திப்பழங்கள் அவற்றின் பருவத்துடன் அதன் அனைத்து சிறப்பையும் கொண்டவுடன் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள மற்றொரு யோசனை. ஒரு போதை சிற்றுண்டிக்கு ஒரு பஃப் பேஸ்ட்ரி தட்டு, நல்ல பழம், இரண்டு சுவையான பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் வேறு கொஞ்சம் தேவை. மேலும் பகுதிகளைத் தயாரிப்பதில் நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். இந்த மினி அத்தி டார்ட்லெட்டுகளுக்கான செய்முறை இங்கே.

8. அடைத்த பீச்

வழக்கமான இறால் காக்டெய்ல் கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனையுடன் , சில நல்ல புதிய பீச் ஒரு சதைப்பற்றுள்ள மற்றும் முற்றிலும் சுருக்கமான சிற்றுண்டாக மாறும். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், பதிவு செய்யப்பட்ட பீச்ஸைப் பயன்படுத்தி குளிர்ந்த மாதங்களில் செய்முறையை மீண்டும் செய்யலாம், இருப்பினும் புதிய பழங்களை முயற்சிக்கும் வாய்ப்பை நான் இழக்க மாட்டேன். இந்த அடைத்த பீச்ஸிற்கான செய்முறை இங்கே.

9. முலாம்பழம் சால்மன் கொண்டு சறுக்குகிறது

மற்றொரு அசல் மற்றும் மிகவும் கோடைகால கலவையுடன் முலாம்பழத்திற்குத் திரும்புகிறோம் . ஹாம் உடனான அந்த கலவையால் நான் ஒருபோதும் நம்பவில்லை, எனவே சால்மன் கொண்ட இந்த முலாம்பழம் சறுக்குவது போன்ற படைப்புகளை மட்டுமே நான் பாராட்ட முடியும். அவை skewers போன்ற மினி வடிவத்தில் கூட உருவாக்கப்படலாம் அல்லது பகிர்வதற்கு ஒரு மூலத்தை அட்டவணையில் எடுத்துச் செல்லலாம்.

10. ஆடு சீஸ் உடன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு செர்ரி குரோஸ்டினி

ஆமாம், நான் ஒரு ரொட்டியின் சிற்றுண்டி, குரோஸ்டினி, புருஷெட்டாக்கள் மற்றும் மாண்டடிடோஸ் ஆகியவற்றை இழக்கிறேன் . செர்ரிகள் மற்றொரு பருவகால ரத்தினமாகும், அவை பருவத்தில் இருக்கும்போது நான் எப்போதுமே சில சிறப்பு வழியில் சமைக்க விரும்புகிறேன், மற்ற சுவைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் அவை உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். இந்த இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு செர்ரி குரோஸ்டினியின் சாறுகள் உங்கள் விரல்களை உறிஞ்சிவிடும்.

11. ரிக்கோட்டா மற்றும் துளசியுடன் தக்காளி மற்றும் தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ

காஸ்பாச்சோவின் அனைத்து பழ பதிப்புகளிலும் , தர்பூசணி எனக்கு மிகவும் பிடித்தது என்று கூறுவேன். கூடுதலாக, அந்த சிவப்பு நிறத்தை நாம் இழக்கவில்லை, அது மிகவும் சிறப்பியல்புடையது, இது இன்னும் பசியைத் தருகிறது. இந்த தக்காளி மற்றும் தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ செய்முறையில், துளசியுடன் ரிக்கோட்டா சீஸ் ஒரு அழகுபடுத்தவும் சேர்க்கிறோம், இது மிகவும் புதிய கிரீமி தொடுதலைக் கொடுக்கும்.