வெவ்வேறு ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை வழங்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகம் நம் கைகளில் விழுந்துள்ளது, இது 200 மத்திய தரைக்கடல் சமையல் புத்தகம் . மத்தியதரைக் கடல் உணவு மற்றும் அதன் நன்மைகள், உலகளாவிய அங்கீகாரம் அல்லது இந்த உணவு தொடர்பான புதிய கண்டுபிடிப்புகள் பற்றி பல சந்தர்ப்பங்களில் நாங்கள் பேசியுள்ளோம்.
இந்த புத்தகத்தில், சந்தையில் எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய பொருட்கள் அடங்கிய ஏராளமான சமையல் குறிப்புகளை ஆசிரியர் நமக்கு வழங்குகிறார். ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் முன்னாள் மருந்து தொழிலதிபர் மைக்கேல் மோன்டினாக் விரிவாக விளக்கினார், அவர் பல ஆண்டுகளாக ஐரோப்பா முழுவதும் சிறந்த விற்பனையாளராக இருந்த பொருத்தமான உணவுகள் குறித்து பல புத்தகங்களை வழங்கி வருகிறார். உணவு என்பது நமது ஆரோக்கியத்தின் தூண்களில் ஒன்றாகும், இந்த விஷயத்திற்கு மத்தியதரைக் கடல் உணவு அவசியம் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா, உகந்த உடல் மற்றும் மனநல நிலைமைகளில் இருக்க வேண்டுமா, சாத்தியமான நோய்களைத் தடுக்கிறது.
இந்த “எங்கள் உணவின்” விரிவாக்கங்களை இன்னும் விரிவாக அறிய விரும்புவோரின் கவனத்திற்கு தகுதியான புத்தகம் இது. இதன் விலை சுமார் 19 யூரோக்கள், அதை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
