ஒரு நல்ல காலை உணவை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம், ஆனால் இந்த உணவுக்காக எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறோம் என்பதையும் நாங்கள் அறிவோம். ஒரு வீட்டில் காலை உணவைக் கொண்டு நாளைத் தொடங்குவது எங்கள் வழக்கத்துடன் ஒருங்கிணைக்கத் தகுதியானது, இதற்காக நாள் தொடங்க 160 காலை உணவுகளை வாங்கலாம் .
புதிய பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள், சிற்றுண்டி, ஜாம், சாண்ட்விச்கள் போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட 160 க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை அவை நமக்குக் காட்டுகின்றன, இதனால் காலை உணவு ஒரு இனிமையான தருணமாக மாறும்.
ஆற்றல் தேவைகள், வெவ்வேறு உணவுக் குழுக்கள், சீரான உணவுக்கான சாவி மற்றும் உணவு வகைப்பாட்டின் படி காலை உணவைத் தயாரிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களையும் அவை வழங்குகின்றன.
எவரெஸ்ட் பதிப்பகத்தின் இந்த புத்தகம் அனைத்து ஸ்பானியர்களுக்கும் பின்பற்றுவதற்கான வழிகாட்டியாக மாற வேண்டும், ஏனெனில் இது எங்கள் நிறுவனத்திற்கு ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும், மேலும் எங்கள் அன்றாட செயல்திறனில் ஒத்துழைக்கும்.
